Семь советов по обустройству кухни для здорового питания

Советы по обустройству кухни для здорового питания. 15713.jpeg

Здоровое питание — популярное направление, привлекающее все большее количество людей. Вегетарианцам, сыроедам и просто любителям здоровой пищи хочется, чтобы кухня была обустроена под их образ жизни. Мы решили разобраться в этой теме и понять, как сделать кухню не только красивой, но и удобной для правильного питания.

Совет №1
Максимально полезные продукты всегда должны располагаться под рукой и находиться в поле зрения человека. Бобовые, натуральные специи, орехи, крупы — все это необходимо поместить в емкости из стекла и разместить рядом с рабочей зоной. Это может быть шкаф или рейлинг. Таким образом, человек будет точно знать, что требуется купить и не забудет использовать свою любимую приправу в салат.

Совет №2
В обязательном порядке следует приобрести красивую и оригинальную подставку для фруктов. Следом, нужно заполнить ее полезными фруктами или ягодами и разместить на самое видное место. Фрукты гораздо полезнее, чем привычные сладости, так можно минимизировать риск съесть что-нибудь вредное. Ну и нельзя не отметить привлекательный внешний вид таких ваз, что украсит общий декор кухни.

Совет №3
Рекомендуется соорудить мини-огород на подоконнике. Например, так можно в небольшой горшок посадить лук — это красиво и полезно. В посадке лука нет ничего сложного. Далее, можно совершенствовать свои умения и уже высаживать кинзу, салат, базилик и прочую зелень. Есть люди, которые таким образом выращивают даже помидоры.

Совет №4
Не нужно скупиться на бытовой технике, ведь она может оказать огромную помощь в повседневных делах. Полезное питание включает в себя отказ от магазинных полуфабрикатов. Учитывая это, рекомендуется приобрести мультиварку и поставить на видное место. Кроме этого, может появиться нужда в сушилке для овощей и фруктов, которая позволит готовить разные запасы. Не лишней будет и компактная морозильная камера, где можно хранить полезную еду. В общем, потребуется все, что окажет помощь в готовке здоровой пищи.

Совет №5
Следует всегда сохранять и накапливать рецепты полезных яств, особенно любимых, и раскладывать их рядом с местом готовки. В этом окажут помощь удобные и красивые подставки для книг, либо доска для стикеров.

Совет №6
Рекомендуется установить фильтр для воды на специально выделенный для этого кран. Либо можно освободить место на кухне для кулера, чтобы каждый день пить и применять при готовке только чистую воду.

Совет №7
Для общего развлечения и развития можно привлекать к процессу готовки детей. Но для этого необходимо обеспечить полную безопасность на кухне. В этом окажет помощь специальный табурет, который можно подгонять по высоте. Не помешает установка замков на дверцы шкафов, где лежат острые предметы и на ящики с плавным ходом, чтобы чадо не прищемило руку, а также можно сделать защитное ограждение на поверхности плитки.

Фото: thejournal.ie

Читайте также:

Чтобы кухня была не такой, как у других - Советы по...

 

 

 

 

Семенова Ксения
В Москве не ожидается снижение цен на новостройки В Москве не ожидается снижение цен на новостройки Новости
Новостройки не подешевеют даже после завершения программы льготной ипотеки.
Сын Бари Алибасова подарил отцу дом за 58 млн рублей Сын Бари Алибасова подарил отцу дом за 58 млн рублей Новости
В особняке будет обустроена инфракрасная сауна, соляная комната, а также отдельное помещение для улучшения памяти.