Как выбрать правильный матрас

Крепкий сон важен для хорошего самочувствия человека и его полноценной жизни, эффективной работоспособности. Потому место для сна нужно выбирать тщательно. Хорошая кровать и правильный матрас — залог восстанавливающего сна и здоровья.

Современные производители предлагают более 300 моделей матрасов. Как выбрать подходящий среди такого разнообразия?

Разберем основные пункты, на которые нужно обратить внимание при выборе матраса.

1. Размеры. Стандартными и наиболее распространенными размерами считаются 90, 120, 140, 160, 180 и 200 см — они соответствуют типичным кроватным основаниям. Многие фирмы готовы изготовить матрас на заказ по индивидуальным размерам. Оптимально приобретать кровать уже с матрасом, чтобы не ошибиться с подбором.

Если говорить о длине, матрас должен быть больше вашего тела на 20 см. Стандартные, конечно, 200 см.

2. Жесткость. По жесткости выбирают матрас, ориентируясь на вес человека. Тут логика проста: чем больше вес, тем жестче нужно выбирать матрас. Потому что человек с малым весом будет чувствовать себя некомфортно на жестком матрасе. Людям в возрасте рекомендуют сон на мягких матрасах из латекса, детям — жесткие или умеренно жесткие, младенцам — гигроскопичные.

Сейчас прекрасным решением для супругов разного веса, например, являются зонированные матрасы — каждая половина имеет собственную жесткость.

3. Материал наполнителя. Существует порядка 10 видов наполнителей, природных и искусственных. Большинство из них довольно эластичны, прочные и упругие. Среди материалов отдавайте предпочтение более экологичным.

Из природных материалов для наполнения матрасов используют мягкий латекс, более жесткую кокосовую койру, сизаль для самых интенсивных нагрузок. Из синтетических, например, меморилатекс является самым долговечным. Вязкоэластичная пена способна "запоминать" формы и вес, обеспечивая комфортный отдых.

А бывают двусторонние матрасы: с каждой стороны определённый наполнитель (зимняя сторона имеет утепленную прослойку, летняя легкая и гигроскопичная).

Кстати, аллергикам следует выбирать наполнители из ненатуральных волокон.

4. Конструкция. Существует 2 категории матрасов: пружинные и беспружинные. Если выбираете состоящий из пружин, стоит учитывать, что пружины непрерывного плетения начинают быстро скрипеть. Матрасы с независимыми пружинами служат дольше и не скрипят, они подстраиваются под форму тела и максимально подходят для полных людей. Большинство производителей предлагают 256 пружин на 1 кв. метр — этого достаточно.

Из беспружинных самые бесполезные — ватные и поролоновые: они слишком мягкие, чтобы поддерживать позвоночник, и быстро теряют форму. Оптимальные матрасы — латексные. Они поддерживают опорно-двигательную систему, хорошо проветриваются, не теряют формы. Но отличаются немалой ценой.

5. Производитель. Отечественные матрасы используют материалы российского производства и по стоимости ниже зарубежных в 2-3 раза. Чьему производству отдать предпочтение — на ваше усмотрение.

Отдельной строкой стоят ортопедические матрасы — те, которые исправляют или предотвращают деформацию тела. Они сконструированы оптимальным для опорно-двигательного аппарата образом. Такие матрасы обязательны для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, суставов и связок, кровеносной системы.

Совет: выбор матраса зависит от личных предпочтений и ощущений, особенностей физиологии. Перед покупкой матрас можно протестировать 0 сейчас в каждом магазине есть возможность прилечь на любой матрас.

И помните: правильно выбранный матрас обеспечит здоровый сон, избавит от аллергии и бессонницы, снимет усталость и напряжение в мышцах, сохранит ваше здоровье.

Читайте также:

Самое главное в спальне не кровать, а матрас!

Выбираете кровать? Очень важно сделать правильный...